水果沙拉怎么做好吃?

水果沙拉的做法就是将水果切碎,然后摆出一个漂亮的拼盘,就可以了,其实水果沙拉,没有水果捞好吃。 要想做出好吃的水果沙拉,必须选用新鲜的水果。水果之间搭配也很重要。还......

  水果沙拉的做法就是将水果切碎,然后摆出一个漂亮的拼盘,就可以了,其实水果沙拉,没有水果捞好吃。

  要想做出好吃的水果沙拉,必须选用新鲜的水果。水果之间搭配也很重要。还有就是沙拉酱的选择。个人建议选择稍微带点咸味的沙拉酱可以突出水果的鲜味儿。

  做法一:食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

  1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。

  2、在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成

  做法一:食品用料:香蕉半条,小蕃茄3个,凤梨释迦1/8个,哈密瓜1/8个,苹果1/4个,奇异果1/2个,原味优格1盒,综合坚果15公克,葡萄干10公克。

  研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。

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水果沙拉

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